Infecciones fúngicas / hongos: cómo detectarlas, prevenirlas y tratarlas

Última actualización: 29, julio, 2022 -

Las infecciones por hongos pueden ser muy molestas, pero en casos raros pueden tener repercusiones graves. Las infecciones por hongos son contagiosas, pero solo afectan la superficie de la piel y son fáciles de tratar. Aquí están las principales infecciones fúngicas y qué hacer para protegerse.

Los principales tipos de infecciones fúngicas

1. Pecinginea

La infección aparece como una mancha roja, circular y que pica. La mancha suele aparecer en el cuero cabelludo o en el cuerpo. La enfermedad se transmite con mucha facilidad si se entra en contacto con la persona afectada o con objetos contaminados. Puede prevenir la enfermedad manteniendo una higiene adecuada. Además, no comparta artículos personales: toallas, cepillos para el cabello, etc.

2. Micosis del pie o pie de atleta

La enfermedad se manifiesta por la aparición de manchas rojas y circulares que dan sensación de picor y ardor. La micosis del pie es en realidad una forma de tiña que ocurre entre los dedos de los pies. Se propaga fácilmente en gimnasios, vestuarios, al tocar zapatillas o toallas contaminadas. Puedes prevenir la enfermedad usando pantuflas en el vestuario y secando bien tus zapatos. También usa calcetines limpios todo el tiempo.

3. Micosis genitales

Al igual que la micosis del pie, la irritación es roja, pero aparece en la zona de las ingles y se ve favorecida por la transpiración y la humedad en la zona íntima. La enfermedad se puede prevenir con una higiene adecuada y un cambio diario de ropa de cama. Evite la ropa muy ajustada.

4. Hongos en las uñas

Si tus uñas son gruesas, quebradizas y descoloridas, lo más probable es que tengas una infección por hongos. La micosis puede ocurrir tanto en las uñas de las manos como en las de los pies. Puede prevenirlo manteniendo sus manos y pies limpios y secos. Use calcetines y cámbielos con frecuencia si suda. No olvides llevar tus pantuflas si vas a la piscina o al gimnasio. Si tiene hongos en los pies, no se los rasque, ya que puede propagar la infección. Use zapatos holgados para que sus dedos no se «apiñan».

Infecciones fúngicas: Prevención

Si estás acostumbrado a ir al gimnasio o a la piscina, dúchate y cámbiate de ropa. Además, mantén separada la ropa con la que entrenaste, ya que los hongos se pueden propagar con mucha facilidad. Lave la ropa después de hacer ejercicio y use ropa limpia en cada entrenamiento.

También ten cuidado con los zapatos. Deja ventilados tus zapatos o zapatillas deportivas. Si puedes, lava tus zapatos regularmente. Quédese en casa el mayor tiempo posible sin zapatos, para que sus pies estén ventilados.

Siempre usa zapatos en el gimnasio, la piscina y el vestuario. Evite sentarse en bancos, sillas mojadas. No comparta su colchoneta o toalla de entrenamiento. Lávese las manos antes y después de cada entrenamiento. Limpia todos los aparatos en los que trabajes antes y después de usarlos.